梅雨季節の関節痛について☔️

こんにちは！

最近、野菜摂取を心がけてる下田です👩

只今、梅雨の季節ですが皆様いかがお過ごしでしょうか☔️
こんな雨の日に限って関節痛があり体調が優れない方が多いと思います。

本日はその仕組みについてご説明していきます！

気象の変化による関節痛は、【関節包（かんせつほう）】という、関節を覆う袋状の膜が関係しています。

あらゆる靭帯が骨同士が離れないように繋いでます。
関節のなめらかな動きをサポートしている関節包が、低気圧の影響を受けて膨張することで緩みが生じ痛みの原因となります。

「低気圧で膨張する」というのは、富士山の山頂にポテトチップを持っていくと袋が膨らむのと同じ現象です。

この痛みを防止する為には、サポーターをするのがおすすめ！
保温が目的ではなく、まわりから全体的な圧を加えることで、関節の緩みをサポートさせます。

梅雨に負けない為にも、普段からウォーキングなど日常的に運動をして、筋力を落とさないようにしましょう💪

また疑問に思う事などありましたら、お気軽にお声掛けください！

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