暑い時期の腰痛

　皆さん、こんにちは井戸内です!!

最近、朝と夜が少し涼しくなってきましたね‼️

暑い時期なのに、腰の痛みで悩んでいるという方、

実はこういう生活をしていませんか?

　○エアコンの冷風がよく効いた部屋にずっと居る

　○湯船にはあまり入らずにシャワーを多用する

　○冷たい飲み物をよく飲む

　○職場と外との気温差が激しい

いくら暑い季節とは言っても、このような生活習慣をしていると

気が付かないうちに体の中が冷え、腰を痛めやすくなります!

更に、台風が接近する季節にもなりますので

気圧の変化での体調不良も気を付けないといけません。

完全に体調の悪化を防ぐのは難しいですが、ある程度は改善する事が出来ます😮✨

そんなときは

・睡眠をしっかりととる。

・規則正しい生活をおくる。

・過度に体への負担になることは避ける。

・ゆっくり入浴するなどリラックスできることをする。

それでも腰痛が中々引かないという方は

普段無意識にしている姿勢が腰痛の原因になっている可能性がありますので

ぜひ当院にご相談ください！

当院では、姿勢・筋肉のバランス・骨格の歪み・日頃の生活習慣など様々な視点から症状を分析し

ひとりひとりに合わせた施術を行っております‼

楽しい日々を送れるように体調管理を行っていきましょう😁✨

最寄駅　地下鉄今里筋線 だいどう豊里駅
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東淀川区大桐２－５－８
アスワングループ　ニシノ整骨院