坐骨神経痛💥

こんにちは！山崎です！

最近、坐骨神経痛で来院される方が多いように感じます。

なので今回は、坐骨神経痛とはどういうものか簡単に説明していこうと思います。

まず、坐骨神経についてですが、

坐骨神経は下の絵のように、腰のあたりから足先まで伸びています。

この部分が刺激を受けたり、圧迫されたりすることで、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みや痺れが発生します。

これが坐骨神経痛です。

原因は様々で、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの疾患から発生するものや、体の歪み、筋肉により神経が圧迫されて起こるものなどがあります。

多くはどこかで神経が圧迫されることによって、痛みや痺れと言った症状を引き起こします。

基本的には、固まっている筋肉を緩めることで神経の圧迫を取り除きます。

ストレッチで腰や固まった筋肉をほぐすのも効果的です！

また、患部を冷やさないように温めることも大事なので、お風呂はシャワーで済まさず、浸かるのがベストです。

筋肉がかたまって坐骨神経痛を引き起こしている場合は、日常生活での姿勢や、それから起こる身体の歪みが深く関係してきます。

しっかり症状を取り除くためには、普段の生活から見直すことが重要です。

身体の歪みは意外と自分では気づかないことも多いので、

少しでも違和感のある方・気になる方は、早めにご相談ください😃

最寄駅　地下鉄今里筋線 だいどう豊里駅　阪急 上新庄駅
東淀川区大桐２－５－８
アスワングループ　ニシノ整骨院