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患者様の声

お知らせ 1,228 ビュー

カイロ伝授⁉️

もうすぐ2月です。本当に寒いのは2月がピークだと、勝手に自分の体感で決めつけている市来です‼️
皆さんは、寒い時期にカイロを貼りますか⁉️僕は、外などの身体が冷える環境のお出掛けには、必ず貼ります😉
若い頃に柔道をしていて投げられた際に、腰を捻り腰椎ヘルニアになり、今も寒い時期には筋肉が固まりやすく、少しの動作でも筋膜性腰痛(いわゆる筋肉損傷)の可能性が高いため、予防のためにカイロは必需品😌そこで、カイロ極意を皆さんに伝授します👊

①「ツボ」を狙って貼れ‼️
まずは、やはり腰の予防と下半身の冷えに良い→腎兪(じんゆ)お尻の割れ目から掌1つ分上の左右。

 

そして、寒い時期に多い寝違いと首から手先への冷えに良い大椎(だいつい)→首を下に向けたら、丸く出た骨の下の肺兪(はいゆ)→大椎のすぐ下の左右。

(モデルはセクシー山崎)

②「低温やけど」に注意‼️
・直接肌に、貼ってはいけない
・貼ってあるところは、圧迫しない
・同じ箇所に、長時間貼らない
・熱いと感じた時は、すぐはずす

③決まったいる所に絶対貼る‼️
靴用や靴下用などは、指定している場所以外貼らない。少ない酸素で酸化反応をしやすくしているので、靴や靴下以外に貼ると酸素が多すぎて高温になり「やけど」する。

以上3点を伝授‼️
寒い時期を安全に過ごし、暖かい春を迎えましょう😊

 

 

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東淀川区大桐2-5-8
アスワングループ ニシノ整骨院

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